On tullut vietetty hiljaiseloa blogin osalta, vaikka aktiivisesti olen kuitenkin tankoillut. Helsingin toiset pole jamitkin olivat ja menivät tuossa pari viikonloppua sitten ja tässä seuraa materiaalia niistä!
Meillä oli siis kolme eri esitystä, ensimmäisenä Tanjan spinni 2 ryhmä
Toisena esityksenä minun ja Annukan hieman uusittu kevätjuhla esitys
Ja kolmantena Tanjan tek3 ryhmän esitys (minä tässäkin hääräämässä mukana)
Oli todella kivat jamit vaikka olivat tällä kertaa pienimuotoiset.
Nyt työn alla on supermies tiputus ja ilma olkanousujen hiomista, tässä eiliseltä treenivideo joka yllättäen sisältää pääosin näiden treeniä. Supermis tiputuksissa on vielä paljon tehtävää, että saa ne sujumaan sulavasti. Tiputus skorpioniin ei ole vaikea vaan lähinnä on kyse uskaltamisesta, aluksi ainakin itsestä tuntui, että sitähän tullaan naama edellää tankoon.
Pahoittelen noita kamalia välkkymisiä näissä videoideni lopuissa, jotenkin se aina sinne vain tulee vaikka mitä yrittäisi tehdä, kiitos vain huonoille videon käsittely ohjelmille..
