Niin se vain syysflunssa saavutti minutkin, vieläpä kaiken kiireen keskellä. Näyttelyn avajaisista selvittiin mutta nämä kaksi päivää sen jälkeen olenkin ollut sängynpohjalla nenäsumutteen ja nenäliinojen kanssa.
No nyt on sitten ollut aikaa katsella niitä Pole Art videoita ja suosikeiksi ovat nousseet, yllätys yllätys, Steven Retchless tietenkin! Naisten sarjan voittaja Heidi Coker ja Natalia Tatarintseva.

Siis kuka voi vastustaa orjantappurakruunuista, glitter spandexeihin pukeutunutta Steveniä! No en minä ainakaan. Ja mitä staattisen tangon käyttöä, se kyllä tuntuu olevan monella jenkillä aika hyvin hallussa.

Heidillä taas on niin mahtava oma tyyli, originaaleja temppuja ja hän yllättää pienillä jutuilla koko esityksen loppuun saakka. Ansaitsi kyllä todella voittonsa.

Ja Natalia.. kornista musiikkivalinnasta huolimatta niiiiiin ihana! Mahtava lavakarisma ja mitkä jalat, epäreilua :D Esiintyjä isolla E:llä.

Näissä ja monessa muussakin ko. tapahtuman esityksissä riittää inspiraatiota ja treenattavaa vähintään loppuvuodeksi.

Sain myös itse viime viikonloppuna ulos viimeiset kuvat Pole Artista, jotka löytyvät taas tämän linkin takaa.

Jeeees! Russian split on täällä taas! Tuntuu melko varmalta siitä huolimatta, että kerkesin kadottaakin sen joku aika sitten. Saan laskettua käsiä jo paljon alemmaksi kuin aloittaessa, joka tarkoittaa tietysti sitä, että pääsen myös enemmän ulos tangosta. Nyt pitää yrittää integroida tää johonkin pitempään sarjaan tai freestyleen.

Tää valaa muhun uskoa, että joku kaunis päivä myös marion-amber lähtee sujumaan ilman suurempaa kiroilua :D

Pole Art 2013

Oli kyllä taas niin hieno lauantai-ilta! Paljonkin olisi sanottavaa ja videoita pitäisi pyörittää uudestaan, koska kameran takana ollessa ei päässyt täysiä keskittymään esityksiin ja kokonaisuuksiin. Koulujutut painaa kuitenkin vähän päälle, joten pitää vielä vähän malttaa. Tässä samalla olen kuitenkin pyrkinyt käymään läpi monta sataa kuvaa, joista osaa voittekin jo katsella täällä. Toivottavasti saisin loput ulos viimeistään viikonloppuna.

Ah, Stevenistä oli niin valtavan paljon valtavan hyviä kuvia!

Perjantai-illan treenit

Aloitetaan nyt heti kuvaoksennuksella ja videokoosteella, jee!

Skorpioni venytykset etenee ja näissä kuvissa on mun mielestä jo nähtävillä aika iso ero parin viikon takaisiin kuviin. Lonkankoukistajiin olen koittanut saada liikkuvuutta ja vahvistusta "resistance stretching" harjoitteilla. Mikäli kiinnostaa, suosittelen tutustumaan tähän videoon.

Tälläkin kertaa jotain uutta ja jotain vanhaa. B-girl on selkeästi kerta kerralta paremmassa kuosissa ja oon aika tyytyväinen et saan sen jo suht hallitusti laskettua alas ja nostettua uudelleen ylös. Gemini mountia kässärin kautta kokeilin tänään myös ensimmäisen kerran. Mulla on edelleen noihin kässäri juttuihin viha-rakkaussuhde. Suurin osa on kivan näköisiä tai hauskoja siirtymiä mutta mä en vaan uskalla ottaa niihin vauhtia joten on pakko vääntää voimalla. Olin aiemmin ajatellut ko. mountista etten ehkä jaksaisi nostaa sitä ylös mut hyvin kuitenkin sujui. Videolla on myös muita kivoja juttuja, joita bongailin Spin around the pole foorumilla Heidin videosta ja joita oli pakko päästä itsekkin kokeilemaan :)

Cocoon ja suljettu kaksonen. Tämä kaksikko näyttää musta itseasiassa, jopa paremmalta kuin "kisakautenani", mahtaako johtua sitten vähän aktiivisemmasta lonkankoukistajien venyttelystä, joista edellä jo mainitsinkin, vai kuvittelenko vain.

----

Huoh, jostain syystä en saa noita paria ylempää kuvaa asettumaan mitenkään järkevästi, enkä jaksa menettää yöuniani tai hermojani niiden kanssa, joten antaa olla. Sori :)

Viime sunnuntaina pidettiin kesän ensimmäiset ja samalla hyvin suurella todennäköisyydellä viimeiset ulkotankoilut. Raahattiin stage Fellmannin puistoon lahtelaisten ja mopoautoilijoiden.. ihmeteltäväksi ja nautittiin tangon lisäksi ihanasta auringonpaisteesta.

Phoenixin treenailua pitkästä aikaa.. Muutaman vuoden ajan tää on ollut "hanskassa" mutta hyvältä tää ei varsinaisesti oo ikinä näyttänyt :D Edelleen sama kippura kuin ensimmäisilläkin kerroilla. Nyt päätin, että hion tätä jokaisella treenikerralla jospa sais sitten pikkuhiljaa pidettyä jalkoja tai ainakin toista suorana :)

Meillä oli tietysti valtavan kivaa ja saatiin lopuksi vielä ihmetellä kuumailmapallon täyttämistä ja lentoon lähtöä, jännää!

Banaanipannarit!

Olen aina auttamattomasti pari vuotta myöhässä näiden reseptien kanssa, joista kaikki muut ovat jo kuulleet aikaa sitten. Haluan kuitenkin jakaa tämän mikäli joku muukin on elänyt pimennossa minun lisäkseni.

En ole ikinä ollut mikään suuri pannukakkujen kuluttaja ja vielä vähemmän viimeisen kolmen vuoden aikana kun perinteiset jauhot pitäisi korvata gluteenittomilla seoksilla.

Tämä resepti tietysti kuulosti niin houkuttelevan helpolta, että pakko oli kokeilla.

Tarvitaan siis yksi banaani ja kaksi kanamunaa. Tehosekoittimeen surrrr ja pannulle! Nopeata, helppoa ja hyvää. Mikä parasta, myös terveellistä.

Hyviä uutisia! Poleranking lähettää tänäkin vuonna livestreamin Pole Artista! Mikäli ei pääse fyysisesti paikan päälle niin kannattaa muistaa tämä.

FB
Poleranking

No nyt on vihdoin kaikki stageihin liittyvät osat Lahdessa ja stage pystyssä! Tangotkin ovat neljävitosia ja se jos mikä oli iloinen yllätys. Toisen kanssa on pientä probleemaa sillä bearing unit on jumittunut tankoon väärään kohtaan kiinni mutta enköhän mä jonkun MacGyver ratkaisun vielä keksi.

Ekat treenit tuli tietenkin vedettyä ja oli ihan huippua kun tanko ei loppunut kesken eikä varpaat hiponeet kattoa. Ympärillä on vielä vähän "turhaa" tavaraa mutta meillä on muutenkin pientä uudelleen järjestelyä tiedossa, joten vielä pienen  hetken pitää varoa terävimpiä kulmia.

Koitin viritellä myös pientä freestylen tynkää siinä kuitenkaan onnistumatta. Meno oli jotenkin valtavan kankeeta johtuen osittain varmasti rutiinin puutteesta ja osittain tuosta lavasta. Pitää oikein joku päivä katsoa videoita joissa käytetään stagea, imeä niistä inspiraatiota ja kokeilla itse mitä kaikkea tuossa ympyrässä on mahdollista tehdä. Toki siitä voisi astua myös ulos mutta sitten kyllä alkaa olla tila jo vähän vähissä.

Ah, voi kun joskus olisi mahdollista saada kotiin oma tila, jossa ei olisi mitään muuta kuin pari tankoa.

Skorpioni venyttelyä eli projekti jalasta kiinni.. Kaivoin vanhan hyvän ystävän kuvissakin esiintyvän jooga vyön esille. Se on tosi näppärä moneen juttuun avuksi ja tykkään siitä, koska se ei veny ja jalka ei pääse lipsahtamaan "silmukasta" ulos.

Mulla on luontaisesti tosi taipuva selkä ja joustavat hartiat, joten eniten joudun tekemään työtä tuon jalan suoristamisen kanssa. Se tietysti vaatii myös muunlaisia venyttelyjä tämän lisäksi mutta tarkoituksena on työstää tätä liikettä muun ohella.

Miksi ihmeessä venyvyys ei ole voinut jakautua tasaisesti tässä vartalossa? Lantiosta alaspäin kaikki tuntuu vaan olevan työn ja tuskan takana kun taas keskivartalo ja kädet ranteista hartioihin tuntuvat olevan jotain kumin tapaista materiaalia..

Pole Art 2013

Pian olisi taas se aika vuodesta jolloin on mahtava tilaisuus nähdä tankotanssia Helsingin Savoy- teatterissa. Pole Art on mielestäni kaikista tasokkain kisa / showcase tapahtuma, johon itselläkin on ollut kunnia osallistua kaksi kertaa kisaajana, sittemmin katsojana ja tänä vuonna valokuvaajana. Ehdottomasti vuoden tärkein tankotanssi tapahtuma!

http://poleart.org/