.jpg)
Skorpioni venyttelyä eli projekti jalasta kiinni.. Kaivoin vanhan hyvän ystävän kuvissakin esiintyvän jooga vyön esille. Se on tosi näppärä moneen juttuun avuksi ja tykkään siitä, koska se ei veny ja jalka ei pääse lipsahtamaan "silmukasta" ulos.
Mulla on luontaisesti tosi taipuva selkä ja joustavat hartiat, joten eniten joudun tekemään työtä tuon jalan suoristamisen kanssa. Se tietysti vaatii myös muunlaisia venyttelyjä tämän lisäksi mutta tarkoituksena on työstää tätä liikettä muun ohella.
Miksi ihmeessä venyvyys ei ole voinut jakautua tasaisesti tässä vartalossa? Lantiosta alaspäin kaikki tuntuu vaan olevan työn ja tuskan takana kun taas keskivartalo ja kädet ranteista hartioihin tuntuvat olevan jotain kumin tapaista materiaalia..
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti