Mun on jo iät ja ajat sitten pitänyt kokeilla vannetanssia ja eilinen oli se päivä kun tein syrjähypyn tankotanssista vannetanssiin.
Ihana Merilei, johon tutustuin muutama vuosi sitten Ofelia marketissa jossa molemmat olimme esiintymässä, tuli vetämään Lahteen Muevelle hooppauksen alkeiskurssin. Kaksi tuntia meni ihan hujauksessa ja ennen kaikkea oli tosi hauskaa. Tuntui kuin olisi omistanut kaksi vasenta kättä ja kolme jalkaa, vähän kuin tankoilua aloittaessa.
Seuraavaksi ajattelin ryhtyä askartelu hommiin ja tehdä itselleni vanteen jolla voi harjoitella kotona. Jäi meinaa vähän hampaankoloon kun chest hooping ei lähtenyt oikein sujumaan :D
Hooppaus voisi olla myös aika oiva lämmittely keino tankoilua varten!

Harmi vain että Merilei karkaa pian Barcelonaan kevättä viettämään ja inspiroitumaan mutta jos vannetanssi kiinnostaa niin kannattaa tsekkailla lisätietoa täältä.

No niinhän siinä sitten kävi, että venäytin takareiden heti syysloman alkuun jonka johdosta koko ihminen meni jumiin vasemmasta nilkasta niskaan asti. Kai sitä pitäis pikku hiljaa yrittää ymmärtää ettei ole enää ihan kakskymppinen ja että lämmittelyiden merkitys vaan korostuu vuosi vuodelta. No kantapään kautta ja perse edellä puuhun mennään, se onkin tuttu ja turvallinen tyyli :D

Työt pystyin jalan kanssa hoitamaan mutta omista treeneistä oli pakko luopua ja keskittyä kuntouttamaan jalkaa, joka onneksi vaikuttaisi kuitenkin olevan jo lähestulkoon kunnossa. Äärimmäiset liikeradat eivät ole vielä täysin palautuneet mutta mitään kipua ei jalassa enää tunnu.
Tämä on nyt selkeästi ollut taas tälläinen syksy jolloin sairastelut ja loukkaantumiset seuraavat toinen toisiaan mutta eiköhän se taas tästä.

Muutaman viikon päässä häämöttää jo reissu Istanbuliin ja ajattelin pitkästä aikaa mennä katsastamaan paikallisen tankokoulun. Tasoja ei ollut ihan kovin monia mutta uskon, että aina jää jotain käteen kun käy muiden tunneilla vaikka olisivatkin tasoltaan helppoja. Toisten tunneilla käymisestä  saa myös valtavasti motivaatiota ja inspiraatiota omaan tekemiseen. Pitäisi saada itsensä usemmin myös Verticalille treenaamaan, ehkä kolmen viikon joululomalla?

Eilen se tapahtui! Nimittäin russian split suoraan tangolta! Oolalaa, on kyl kantsinut nyt vääntää sen parissa.

Omat treenit oli lähes kolme viikkoa jäissä kun flunssa vaan jatkui ja jatkui mutta nyt onneksi sopivasti loman alkaessa olen jo täysin kunnossa, jee! Loman kunniaksi sain myös soiton pankista, että mun kortin tiedot on kopioitu ja kortti suljetaan ja uusi kortti on haettavissa noin viikon kuluttua. Jep, tosi kivaa.

Kalenteri saatiin kans painoon ja noin kolmen viikon päästä sen pitäisi olla saatavilla. Tilauksia otetaan vastaan täällä ja facebookissa kannattaa myös käydä tykkäämässä.

Niin se vain syysflunssa saavutti minutkin, vieläpä kaiken kiireen keskellä. Näyttelyn avajaisista selvittiin mutta nämä kaksi päivää sen jälkeen olenkin ollut sängynpohjalla nenäsumutteen ja nenäliinojen kanssa.
No nyt on sitten ollut aikaa katsella niitä Pole Art videoita ja suosikeiksi ovat nousseet, yllätys yllätys, Steven Retchless tietenkin! Naisten sarjan voittaja Heidi Coker ja Natalia Tatarintseva.

Siis kuka voi vastustaa orjantappurakruunuista, glitter spandexeihin pukeutunutta Steveniä! No en minä ainakaan. Ja mitä staattisen tangon käyttöä, se kyllä tuntuu olevan monella jenkillä aika hyvin hallussa.

Heidillä taas on niin mahtava oma tyyli, originaaleja temppuja ja hän yllättää pienillä jutuilla koko esityksen loppuun saakka. Ansaitsi kyllä todella voittonsa.

Ja Natalia.. kornista musiikkivalinnasta huolimatta niiiiiin ihana! Mahtava lavakarisma ja mitkä jalat, epäreilua :D Esiintyjä isolla E:llä.

Näissä ja monessa muussakin ko. tapahtuman esityksissä riittää inspiraatiota ja treenattavaa vähintään loppuvuodeksi.

Sain myös itse viime viikonloppuna ulos viimeiset kuvat Pole Artista, jotka löytyvät taas tämän linkin takaa.

Jeeees! Russian split on täällä taas! Tuntuu melko varmalta siitä huolimatta, että kerkesin kadottaakin sen joku aika sitten. Saan laskettua käsiä jo paljon alemmaksi kuin aloittaessa, joka tarkoittaa tietysti sitä, että pääsen myös enemmän ulos tangosta. Nyt pitää yrittää integroida tää johonkin pitempään sarjaan tai freestyleen.

Tää valaa muhun uskoa, että joku kaunis päivä myös marion-amber lähtee sujumaan ilman suurempaa kiroilua :D

Pole Art 2013

Oli kyllä taas niin hieno lauantai-ilta! Paljonkin olisi sanottavaa ja videoita pitäisi pyörittää uudestaan, koska kameran takana ollessa ei päässyt täysiä keskittymään esityksiin ja kokonaisuuksiin. Koulujutut painaa kuitenkin vähän päälle, joten pitää vielä vähän malttaa. Tässä samalla olen kuitenkin pyrkinyt käymään läpi monta sataa kuvaa, joista osaa voittekin jo katsella täällä. Toivottavasti saisin loput ulos viimeistään viikonloppuna.

Ah, Stevenistä oli niin valtavan paljon valtavan hyviä kuvia!

Perjantai-illan treenit

Aloitetaan nyt heti kuvaoksennuksella ja videokoosteella, jee!

Skorpioni venytykset etenee ja näissä kuvissa on mun mielestä jo nähtävillä aika iso ero parin viikon takaisiin kuviin. Lonkankoukistajiin olen koittanut saada liikkuvuutta ja vahvistusta "resistance stretching" harjoitteilla. Mikäli kiinnostaa, suosittelen tutustumaan tähän videoon.

Tälläkin kertaa jotain uutta ja jotain vanhaa. B-girl on selkeästi kerta kerralta paremmassa kuosissa ja oon aika tyytyväinen et saan sen jo suht hallitusti laskettua alas ja nostettua uudelleen ylös. Gemini mountia kässärin kautta kokeilin tänään myös ensimmäisen kerran. Mulla on edelleen noihin kässäri juttuihin viha-rakkaussuhde. Suurin osa on kivan näköisiä tai hauskoja siirtymiä mutta mä en vaan uskalla ottaa niihin vauhtia joten on pakko vääntää voimalla. Olin aiemmin ajatellut ko. mountista etten ehkä jaksaisi nostaa sitä ylös mut hyvin kuitenkin sujui. Videolla on myös muita kivoja juttuja, joita bongailin Spin around the pole foorumilla Heidin videosta ja joita oli pakko päästä itsekkin kokeilemaan :)

Cocoon ja suljettu kaksonen. Tämä kaksikko näyttää musta itseasiassa, jopa paremmalta kuin "kisakautenani", mahtaako johtua sitten vähän aktiivisemmasta lonkankoukistajien venyttelystä, joista edellä jo mainitsinkin, vai kuvittelenko vain.

----

Huoh, jostain syystä en saa noita paria ylempää kuvaa asettumaan mitenkään järkevästi, enkä jaksa menettää yöuniani tai hermojani niiden kanssa, joten antaa olla. Sori :)

Viime sunnuntaina pidettiin kesän ensimmäiset ja samalla hyvin suurella todennäköisyydellä viimeiset ulkotankoilut. Raahattiin stage Fellmannin puistoon lahtelaisten ja mopoautoilijoiden.. ihmeteltäväksi ja nautittiin tangon lisäksi ihanasta auringonpaisteesta.

Phoenixin treenailua pitkästä aikaa.. Muutaman vuoden ajan tää on ollut "hanskassa" mutta hyvältä tää ei varsinaisesti oo ikinä näyttänyt :D Edelleen sama kippura kuin ensimmäisilläkin kerroilla. Nyt päätin, että hion tätä jokaisella treenikerralla jospa sais sitten pikkuhiljaa pidettyä jalkoja tai ainakin toista suorana :)

Meillä oli tietysti valtavan kivaa ja saatiin lopuksi vielä ihmetellä kuumailmapallon täyttämistä ja lentoon lähtöä, jännää!

Banaanipannarit!

Olen aina auttamattomasti pari vuotta myöhässä näiden reseptien kanssa, joista kaikki muut ovat jo kuulleet aikaa sitten. Haluan kuitenkin jakaa tämän mikäli joku muukin on elänyt pimennossa minun lisäkseni.

En ole ikinä ollut mikään suuri pannukakkujen kuluttaja ja vielä vähemmän viimeisen kolmen vuoden aikana kun perinteiset jauhot pitäisi korvata gluteenittomilla seoksilla.

Tämä resepti tietysti kuulosti niin houkuttelevan helpolta, että pakko oli kokeilla.

Tarvitaan siis yksi banaani ja kaksi kanamunaa. Tehosekoittimeen surrrr ja pannulle! Nopeata, helppoa ja hyvää. Mikä parasta, myös terveellistä.

Hyviä uutisia! Poleranking lähettää tänäkin vuonna livestreamin Pole Artista! Mikäli ei pääse fyysisesti paikan päälle niin kannattaa muistaa tämä.

FB
Poleranking

No nyt on vihdoin kaikki stageihin liittyvät osat Lahdessa ja stage pystyssä! Tangotkin ovat neljävitosia ja se jos mikä oli iloinen yllätys. Toisen kanssa on pientä probleemaa sillä bearing unit on jumittunut tankoon väärään kohtaan kiinni mutta enköhän mä jonkun MacGyver ratkaisun vielä keksi.

Ekat treenit tuli tietenkin vedettyä ja oli ihan huippua kun tanko ei loppunut kesken eikä varpaat hiponeet kattoa. Ympärillä on vielä vähän "turhaa" tavaraa mutta meillä on muutenkin pientä uudelleen järjestelyä tiedossa, joten vielä pienen  hetken pitää varoa terävimpiä kulmia.

Koitin viritellä myös pientä freestylen tynkää siinä kuitenkaan onnistumatta. Meno oli jotenkin valtavan kankeeta johtuen osittain varmasti rutiinin puutteesta ja osittain tuosta lavasta. Pitää oikein joku päivä katsoa videoita joissa käytetään stagea, imeä niistä inspiraatiota ja kokeilla itse mitä kaikkea tuossa ympyrässä on mahdollista tehdä. Toki siitä voisi astua myös ulos mutta sitten kyllä alkaa olla tila jo vähän vähissä.

Ah, voi kun joskus olisi mahdollista saada kotiin oma tila, jossa ei olisi mitään muuta kuin pari tankoa.

Skorpioni venyttelyä eli projekti jalasta kiinni.. Kaivoin vanhan hyvän ystävän kuvissakin esiintyvän jooga vyön esille. Se on tosi näppärä moneen juttuun avuksi ja tykkään siitä, koska se ei veny ja jalka ei pääse lipsahtamaan "silmukasta" ulos.

Mulla on luontaisesti tosi taipuva selkä ja joustavat hartiat, joten eniten joudun tekemään työtä tuon jalan suoristamisen kanssa. Se tietysti vaatii myös muunlaisia venyttelyjä tämän lisäksi mutta tarkoituksena on työstää tätä liikettä muun ohella.

Miksi ihmeessä venyvyys ei ole voinut jakautua tasaisesti tässä vartalossa? Lantiosta alaspäin kaikki tuntuu vaan olevan työn ja tuskan takana kun taas keskivartalo ja kädet ranteista hartioihin tuntuvat olevan jotain kumin tapaista materiaalia..

Pole Art 2013

Pian olisi taas se aika vuodesta jolloin on mahtava tilaisuus nähdä tankotanssia Helsingin Savoy- teatterissa. Pole Art on mielestäni kaikista tasokkain kisa / showcase tapahtuma, johon itselläkin on ollut kunnia osallistua kaksi kertaa kisaajana, sittemmin katsojana ja tänä vuonna valokuvaajana. Ehdottomasti vuoden tärkein tankotanssi tapahtuma!

http://poleart.org/

Muutama kuva lahjakkaasta ystävästäni Suvista, jota kuvasin jo useampi kuukausi sitten erääseen koulutehtävään. Itseäni tankokuvissa kiinnostaa tällä hetkellä liike ja pieni epätäydellisyys staattisten ja täydellisten "pönötys" kuvien sijaan. En sano, että niissäkään mitään vikaa olisi mutta niitä on vain jo nähnyt niin valtavan paljon.

X-stage Lite

120 kiloa tankoja! Tai tarkemmin ottaen toistaiseksi vasta lavat mutta eiköhän tangotkin tänne ihan pian saada.. Ihan vähän sai taas noiden kassien kanssa kiroilla, ei vaan voi ymmärtää miksei ne kuuden vuoden aikana ole kehittäneet yhtään parempia kantolaitteita. Noistakin on jo hihnat rikki ja vetskarit huutelee viimeisiään.

Nyt pitäisi vaan malttaa, että pääsee kokeilemaan. Lava kuitenkin vaikutti mukavan matalalta verrattuna "normi" x-stageen.

Yksi mun lemppari tankoilijoistani, Marlo Fisken, on lanseerannut hetki sitten uuden tuotteen, Flow Movementin. Mitä kaikkea Flow Movement tulee tulevaisuudessa sisältämään vaatteiden ja harjoitteiden lisäksi jää nähtäväksi mutta tällä hetkellä Marlo tosiaan julkaisee viikoittain videon, jossa on aina erilainen lyhyt harjoitus. Kannattaa tutustua!

Ylläoleva harjoitussarja tuli kuin tilauksesta ja motivoi jumppaamaan omia nilkkoja ahkerammin. Me likey.
--------

Huomasin, että blogista on kadonnut johonkin tuolta alhaalta linkit "vanhat" ja "uudet" tekstit tämän innokkaan ulkoasun päivittämisen aikana. Yritän saada ne toki pian takaisin mutta sillä aikaa jos vanhat tekstit kiinnostavat suosittelen lämpimästi käyttämään tuota oikealla sivulla sijaitsevaa arkisto valikkoa :)
-------

Pfft. Problem solved!

Tänään otin työn alle jotain uutta, jotain jo vähän vanhempaa ja yhden nemesiksistäni = Marion-Amber. Mulla on vaan ihan aina lähtenyt käsi lipsumaan marion-amberissa ja hyvä etten ole tullut nenilleni. Tänään kuitenkin päätin et nyt se onnistuu ja onnistuihan se kun tajusin jättää käden ihan perus otteeseen (peukku ylöspäin) twisted gripin sijaan. Mulle perus ote on vaan aina ollut paljon parempi ja vahvempi johtuen mahdollisesti pienistä käsistäni.

B-girl liikettä olen ihastellut viimeksi Marion Crampen ja Natasha Wangin videoissa ja nyt voin sitten ihastella itseäni kuvasta.

Kuvissa voin myös ihastella kaikkea täysin asiaan kuulumatonta tavaraa. Tällä hetkellä mulla on tankoilu-urani huonoin tankoilutila kotona sillä katto on jotain kipsilevyä ja tankoa ei aseteta ihan minne tahansa vaan piti etsiä tukipalkit katosta ja silti mä pelkään et se viel menee tosta katosta läpi.. Tämä tarkoittaa tietysti sitä, että jos haluaa tankoilla niin pitää vähän raivata tavaraa pois tieltä mm. sänky.. :D Onneksi tähän on tulossa pian parannus sillä huomenna mun pitäisi olla kahden x-stage liten omistaja. Voin siis kasata stagen aina olkkariin jossa on paljon enemmän tilaa, katto noin kuuden metrin korkeudessa ja minä voin huokaista helpostuksesta

Side supermania olen treenannut jo hetken verran pidempään ja liike sujuukin jo tosi mukavasti ja alun ärsyttävä pyöriminen on loppunut. Hyvä niin sillä pidän moovista tosi paljon. Nyt pitäis lähinnä hioa enää poistuloa.

B-girl

Marion-Amber

Side superman variaatio

Hävettää kyllä melkein myöntää, että opiskelen valokuvaajaksi kun näitä kuvia katselee. Laatu on kuraa ja joka kuvassa on joku raaja rajautunut ulos, haha :D Mutta päätin sitten, että koska tää blogi on täynnä näitä stillejä webbikameralla kuvatuista treeneistä niin antaa mennä vaan ja jatketaan samalla linjalla. Ihan hölmöähän se olisi treenien aikana yrittää viritellä jotain parempaa kalustoa ja samalla kuvia, turhaan menisi vaan hyvää aikaa hukkaan. Kuvaan mielummin muita tankoilemassa :) Eli jos haluaa nähdä vähän laadukkaampia kuvia niin niitä voi tarkastella täällä.

Loppuun voisin ihan huvikseni vielä jakaa yhden tosi yksinkertaisen reseptin, lehtikaalisipsit! Mä en oikein tykkää perunasta enkä oikeastaan voi sitä paljoa syödäkkään jos haluan voida hyvin joten nää on sipsin himoon täydellisiä ja paljon parempiakin. Puhumattakaan terveellisyydestä, ellei sitten ihan uita suolassa. RESEPTI.

Ugh..

Tämä blogi on ollut todella heitteillä parin vuoden ajan enkä rehellisesti oikein edes tiedä mitä tälle tekisi.

Päivittäminen kiinnostaisi taas mutta ei tämän näköiselle pohjalle. Ulkoasu pitäisi siis uusia mutta en jaksaisi alkaa käymään läpi n. 100 tekstiä ja asemoimaan niiden kuvia ja videoita oikeisiin kohtiin mallin vaihtuessa. Enkä mä voisi jättää sitä tekemättäkään.

Uusi blogi? Ehkä. Tuntuisi kuitenkin väärältä haudata koko historia piiloon. Tässä blogissa on kuitenkin esillä yksi tärkeimmistä asioista mun elämässä ja vaikkei täällä kovin syvällisiä ole jaettu niin elämän tuomat muutokset on kuitenkin näkyvissä. Nih.

Mitä mulle kuuluu? 

Kiitos oikein hyvää. Olen keskittynyt elämässäni parin vuoden ajan muihin asioihin mm. opetellut käymään koulua ja asumaan uudessa kaupungissa. Koulu on vienyt vaihdellen aikaani ja intensiivinen itselle treenaaminen on ehdottomasti ollut tauolla. Opettaminen on kuitenkin intohimoni ja siitä en ole suostunut luopumaan vaikka muiden asioiden kanssa kiirettä on pitänytkin. Tietenkin entinen 10h per viikko tahti ei ole ollut mahdollista ja hyvä niin, kroppakin kiittää.

Lahteen on alkanut kuitenkin muotoutua aika mukavan oloinen tankoiluyhteisö ja tämän syksyn missio on tehdä siitä vieläkin tiiviimpi. Lahdesta löytyi myös oikein pätevä osteopaatti / hieroja käsittelemään mun letkuselkää ja avaamaan jumit.

Ehkä tarvitsin myös pienen hengähdystauon. Tankotanssi lähti omalla kohdalla aikamoisella sykäyksellä liikkeelle ja etenemään (jos uskoisin rakkauteen ensi silmäyksellä niin tää oli just sitä) ja siitä tuli turhan pian liian vakavaakin mun makuuni. Asioita pitäisi kuitenkin pystyä tekemään pieni pilke silmäkulmassa, eikä veren maku suussa kisaten. Tottakai pieni kisailu pitää kehitystäkin yllä mutta mitä vanhemmaks tulee sitä enemmän haluu myös olla lempee itselleen.

Nyt on taas kivaa treenata ja tekee mieli treenata! Etsiä youtuben kätköistä uusia videoita ja analysoida niitä! Tekee myös mieli kirjoittaa sekä kuvata asioita joiden merkitys itselle jossain vaiheessa katosi mutta on taas palannut.

---

Koitan pian löytää jonkun itseäni tyydyttävän ratkaisun tämän ulkoasun suhteen, joka on tällä hetkellä lähes oksettavan sekava ja seuraavan kerran palata enemmän tankoilu aiheisilla jutuilla.

I AM ALIVE!